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Le Kaizen est la méthode douce japonaise pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut, dire "amélioration continue" et est déjà éprouvé depuis longtemps par l'industrie japonaise. Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : "Mieux qu'hier, moins bien que demain".
Le Kaizen présente l'avantage de s'appliquer dans tous les domaines de la vie quotidienne, travail, rangement de la maison, bien-être ou finances personnelles... Il suffit d'avancer d'un petit pas, jour après jour. Les efforts paraissent minimes, même quand l'objectif est important. Alors, oubliez tous les ouvrages qui vous promettent une vie meilleure. Dans la plupart des cas, ces solutions sont trop radicales : on finit par se faire rattraper par les réalités de la vie et par abandonner l'espoir de conserver de bonnes habitudes.
Adoptez le Kaizen !
Un petit effort pour de grands changements
Les bonnes résolutions sont connues pour partir sur les chapeaux de roues et se terminer tout aussi brutalement. Le 31 décembre, on se fixe un objectif de sportif de haut niveau pour abandonner le 31 janvier à cause de douleurs dans les genoux. On souhaite écrire un livre, on commence par un chapitre complet et on s'arrête. Pourquoi ne pas commencer par une phrase ? Puis deux...
Le Kaizen c'est l'éloge des petits pas. Le corps et l'esprit s'habituent lentement au changement. Une nouvelle vie commence sans choc brutal, ni souffrance. Une méthode logique et à la portée de tous !