Je gère mon stress

Name: Je gère mon stress
Price: 5.7 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Patrice Ras
ISBN: 978-2-88953-036-6

Par : Patrice Ras

Formats :

Poche

5,70 €

E-book - ePub

4,49 €

Disponible d'occasion :

Poche Occasion

3,87 €

Expédié sous 127 jours

Nous vous prions de nous excuser mais rencontrons momentanément des soucis d'approvisionnement. C’est le moment de vous laisser tenter par nos livres numériques et notre offre occasion.

Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 14 octobre
  Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin

Nombre de pages104
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.126 kg
Dimensions13,5 cm × 18,0 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-88953-036-6
EAN9782889530366
Date de parution22/05/2018
CollectionMon cahier poche
ÉditeurJouvence
IllustrateurSophie Lambda

Résumé

Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes. J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels "anti-stress" tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.