Je gère mon stress

Name: Je gère mon stress
Price: 5.7 EUR
Availability: InStock
Author: Patrice Ras
ISBN: 978-2-88953-036-6

Par : Patrice Ras

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Poche Occasion

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Nombre de pages104
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.126 kg
Dimensions13,5 cm × 18,0 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-88953-036-6
EAN9782889530366
Date de parution22/05/2018
CollectionMon cahier poche
ÉditeurJouvence
IllustrateurSophie Lambda

Résumé

Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes. J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels "anti-stress" tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

L'éditeur en parle

Comprenez et transformez votre stress au quotidien

A propos de Patrice Ras

Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel, coach et conseiller en gestion de carrière. Il est notamment l'auteur de Aujourd'hui, j'arrête de tout remettre à demain !, de Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité et de Mon Cahier poche : Je vis avec les 4 accords toltèques, parus aux Editions Jouvence.

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