Je fais le loir, le cobra et la rainette - 50 exercices de yoga pour les enfants

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Jean-Pierre Clémenceau - Je fais le loir, le cobra et la rainette - 50 exercices de yoga pour les enfants.
Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer,... Lire la suite
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Résumé

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clémenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant. Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire (visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).
Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, on le sait bien, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/09/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-226-31687-5
  • EAN
    9782226316875
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    110 pages
  • Poids
    0.334 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 21,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Pierre Clémenceau

Jean-Pierre Clémenceau est préparateur physique diplômé d'état, spécialisé en kinésithérapie. Devenu une référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est le coach attitré de nombreuses personnalités. Il anime régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa international et dans les plus grands centres de remise en forme parisiens. Il est l'auteur à succès de nombreux livres et DVD.
Photographies de Jérémy Lévypon.

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