Florence Vertenessian de Boissoud est sophrologue. Experte en gestion du stress, elle anime ateliers et conférences en entreprises et institutions. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages aux Editions Jouvence dont Je booste ma concentration, Relax'minute et Bore-out, brown-out, c'est fini !
Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
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- Nombre de pages104
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.135 kg
- Dimensions13,5 cm × 18,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-88953-061-8
- EAN9782889530618
- Date de parution04/09/2018
- CollectionMon cahier poche
- ÉditeurJouvence
- IllustrateurSophie Lambda
Résumé
Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental. Je ressens ma respiration fluide et nourrissante. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
