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- Nombre de pages222
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.132 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,6 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-266-23783-3
- EAN9782266237833
- Date de parution03/04/2014
- CollectionPocket document
- ÉditeurPocket
- PréfacierLaurent Gounelle
- Illustrateur Lili la Baleine
Résumé
C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4.3/5
5/5
“ A mettre entre toutes les mains ”
Ça parait tellement simple d'arrêter de râler en lisant le livre ...
On se sent tellement bien quand on arrive à ne pas râler ne serait-ce qu'une fois de temps en temps.
Parfois il suffit juste de changer son point de vue.
Un bel optimisme
Ça parait tellement simple d'arrêter de râler en lisant le livre ...
On se sent tellement bien quand on arrive à ne pas râler ne serait-ce qu'une fois de temps en temps.
Parfois il suffit juste de changer son point de vue.
Un bel optimisme
4/5
“ Sur la pensée positive ”
Si vous vous remettez en question et êtes adepte de "manuels" de pensée positive, ce livre est pour vous !
L'auteur nous propose de relever le challenge compliqué d'arrêter de râler. Le challenge et la méthode sont étonnantes. L'auteur nous propose un guide pratique reposant sur une méthode à appliquer sur 21 jours consécutifs, délai au delà duquel la façon de penser et de se comporter doit être profondément transformée. Le défi est de taille car toute râlerie fait repartir à zéro.
Au delà du guide pratique, l'auteur nous amène dans le champs de la pensée positive, en s'appuyant sur ses lectures et son expérience de coach.
Très facile d'accès, c'est un livre qui amène simplement pour peu que l'on soit convaincu et volontaire à penser autrement. Cette lecture amène à se questionner sur son mode de fonctionnement quotidien et son rapport aux autres.
Il me reste encore à appliquer les principes pour attester que la méthode fonctionne à long terme. Le chemin est devant moi mais je m'y engage avec enthousiasme.
Si vous vous remettez en question et êtes adepte de "manuels" de pensée positive, ce livre est pour vous !
L'auteur nous propose de relever le challenge compliqué d'arrêter de râler. Le challenge et la méthode sont étonnantes. L'auteur nous propose un guide pratique reposant sur une méthode à appliquer sur 21 jours consécutifs, délai au delà duquel la façon de penser et de se comporter doit être profondément transformée. Le défi est de taille car toute râlerie fait repartir à zéro.
Au delà du guide pratique, l'auteur nous amène dans le champs de la pensée positive, en s'appuyant sur ses lectures et son expérience de coach.
Très facile d'accès, c'est un livre qui amène simplement pour peu que l'on soit convaincu et volontaire à penser autrement. Cette lecture amène à se questionner sur son mode de fonctionnement quotidien et son rapport aux autres.
Il me reste encore à appliquer les principes pour attester que la méthode fonctionne à long terme. Le chemin est devant moi mais je m'y engage avec enthousiasme.
