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- Nombre de pages208
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.278 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-311-62838-8
- EAN9782311628388
- Date de parution03/04/2025
- ÉditeurVuibert
- PréfacierChristine Lewicki
Résumé
Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet d'identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, en 7 étapes : de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord.
Vous découvrirez aussi : des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter à soi-même ; des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ; des conseils à destination des managers et RH. Après avoir lu ce livre à l'approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.
Vous découvrirez aussi : des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter à soi-même ; des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ; des conseils à destination des managers et RH. Après avoir lu ce livre à l'approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ A lire ! ”
Un livre indispensable pour comprendre et déculpabiliser, pour remonter la pente, retrouver la confiance et rebondir. Un livre qui permet de faire de cet épisode douloureux une étape d'évolution personnelle nécessaire.
