Les bienfaits de l'allaitement, pour maman et pour bébé, ne sont plus à démontrer. Mais ce qui fait le bonheur de certaines peut vite devenir source d'angoisses ou de déceptions pour d'autres. Cet acte, pourtant naturel, suscite de nombreuses craintes : peur d'avoir mal, de mal nourrir son bébé, d'être jugée par ses proches et les professionnels de santé... Les questions ne manquent pas : comment s'y préparer, quel matériel utiliser, quelte(s) position(s) adopter...
Julie Carillon, docteure en nutrition, créatrice et gérante d'Hamstouille, aborde, avec bienveillance et de façon déculpabilisante, tous les sujets relatifs à l'allaitement, de la naissance au sevrage : préparation, mise en place, lactation, équipement, tire-allaitement, modes de garde, allaitement mixte, long, etc. Retrouvez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre allaitement de manière sereine et sans contrainte dans ce guide complet : des explications sur l'allaitement, comment s'y préparer et le mettre en place dans la durée ; des fiches détaillées sur la nutrition physique et psychique de maman, les difficultés les plus fréquemment rencontrées ainsi que leurs solutions ; des photos, des vidéos et des illustrations pour vous accompagner pas à pas dans les positions les plus confortables ; les conseils de Julie accompagnés d'astuces et de témoignages.
Les bienfaits de l'allaitement, pour maman et pour bébé, ne sont plus à démontrer. Mais ce qui fait le bonheur de certaines peut vite devenir source d'angoisses ou de déceptions pour d'autres. Cet acte, pourtant naturel, suscite de nombreuses craintes : peur d'avoir mal, de mal nourrir son bébé, d'être jugée par ses proches et les professionnels de santé... Les questions ne manquent pas : comment s'y préparer, quel matériel utiliser, quelte(s) position(s) adopter...
Julie Carillon, docteure en nutrition, créatrice et gérante d'Hamstouille, aborde, avec bienveillance et de façon déculpabilisante, tous les sujets relatifs à l'allaitement, de la naissance au sevrage : préparation, mise en place, lactation, équipement, tire-allaitement, modes de garde, allaitement mixte, long, etc. Retrouvez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre allaitement de manière sereine et sans contrainte dans ce guide complet : des explications sur l'allaitement, comment s'y préparer et le mettre en place dans la durée ; des fiches détaillées sur la nutrition physique et psychique de maman, les difficultés les plus fréquemment rencontrées ainsi que leurs solutions ; des photos, des vidéos et des illustrations pour vous accompagner pas à pas dans les positions les plus confortables ; les conseils de Julie accompagnés d'astuces et de témoignages.
