J'aide mon enfant à surmonter son stress - 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

Name: J'aide mon enfant à surmonter son stress
Price: 10 EUR
Availability: Instock
Author: Sylvie Sarzaud
ISBN: 9782212551976

Sylvie Sarzaud

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Extrait

Sylvie Sarzaud - J'aide mon enfant à surmonter son stress - 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer.

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Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.

Date de parution

08/09/2011
Editeur

Eyrolles
Collection

Eyrolles Pratique
ISBN

978-2-212-55197-6
EAN

9782212551976
Présentation

Broché
Nb. de pages

153 pages
Poids

0.264 Kg
Dimensions

15,3 cm × 21,5 cm × 1,2 cm

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Biographie de Sylvie Sarzaud

Sylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.