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Ce livre est une découverte du bouddhisme au travers de petits chapitres de quelques pages. C'est un vrai guide pratique adapté à notre mode de vie moderne. Il est divisé en 3 parties : 1. Les origines et les notions fondamentales du bouddhisme : histoire de Bouddha, nature et pouvoir de l'esprit, vies passées, vies futures, karma, pourquoi et comment méditer, etc. 2. La voie de la libération, ou comment atteindre le nirvana, cet état de paix intérieure issue d'un esprit libéré de la colère, l'attachement, et l'ignorance.
3. La voie de l'illumination, ou comment, grâce à notre bon coeur suprême, devenir un Bouddha, aider les autres à se libérer et à s'éveiller, et réaliser la manière dont le monde existe (qui est différente de la façon dont il nous apparaît). Ce sujet subtil est appelé "vacuité", ou vérité ultime. L'auteur, Guéshé Kelsang Gyatso, a écrit ce livre afin que chacun, quel que soit son aspiration, puisse réaliser son plein potentiel au cours de sa vie.
