Ce livre est une découverte du bouddhisme au travers de petitschapitres de quelques pages. C'est un vrai guide pratique adapté à notre mode devie moderne. Il est divisé en 3 parties : 1. Lesorigines et les notions fondamentales du bouddhisme : histoire de Bouddha, nature et pouvoir de l'esprit, vies passées, vies futures, karma, pourquoi etcomment méditer, etc. 2. La voie de la libération, oucomment atteindre le nirvana, cet état de paix intérieure issue d'un espritlibéré de la colère, l'attachement, et l'ignorance.
3. La voie de l'illumination, ou comment, grâce à notre bon coeur suprême, devenirun Bouddha, aider les autres à se libérer et à s'éveiller, et réaliser lamanière dont le monde existe (qui est différente de la façon dont il nousapparaît). Ce sujet subtil est appelé "vacuité", ou vérité ultime. L'auteur, Guéshé Kelsang Gyatso, a écrit ce livre afin que chacun, quel que soit son aspiration, puisse réaliser son plein potentiel au cours de savie.