Ikigaï : l'art de changer sa vie sans tout changer

L'ikigaï est un mot et un concept japonais et désigne les fondements de ton épanouissement. La première partie de ce livre commence par la découverte de ton ikigaï. Pour le découvrir, tu exploreras quatre domaines : tes passions et centres d'intérêt, tes compétences dans tous les domaines, et tes valeurs et tes activités idéales, qu'elles soient rémunératrices ou non. Une fois que tu auras identifié ces ingrédients indispensables à ton épanouissement, tu pourras chercher comment les activer à travers des activités qui ont du sens pour toi, qui te mettent en joie et qui te donnent une bonne raison de te lever le matin.