50 exercices pour trouver son ikigai. Vivre de ce qui vous fait vibrer !

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Votre rêve : trouver une activité en adéquation avec vos valeurs et votre personnalité ! - Vous doutez souvent de vos compétences et de vous-même. - Vous aspirez à mieux vous connaître. - Vous aimeriez mettre plus de sens dans votre quotidien. - Il vous manque souvent une bonne raison de vous lever le matin.
- Vous avez du mal à supporter la routine du travail. - Vous enviez les personnes qui débordent de joie de vivre et d'énergie. - Vous n'accordez que très peu de place à vos passions dans vos journées. - Vous débordez d'idées de projets mais vous ne les mettez pas en oeuvre. - Pour vous, "trouver sa voie" est loin d'être une chose aisée. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : en approfondissant votre connaissance de soi et vous invitant à capitaliser sur vos ressources, ces 50 exercices vous encourageront à prendre confiance en vous et à déterminer ce dont vous avez besoin pour cultiver l'harmonie et le bonheur auquel vous aspirez.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Définir votre ikigai vous permettra de trouver votre voie, celle qui reflétera votre singularité et vos talents. En comprenant qui vous êtes et l'étendue de votre potentiel, vous pourrez vous confectionner une vie plus épanouissante, sereine et joyeuse !

L'ikigai, qui signifie en japonais "joie de vivre", "raison d'être", est une méthode qui permet de déterminer notre chemin de vie. C'est autant le sens que nous souhaitons donner à notre vie, que ce qui nous rend heureux à l'idée de commencer une nouvelle journée. Il peut s'agir d'une activité, mais aussi d'une orientation ou d'un métier, et bien entendu de valeurs, d'engagement. Nous avons tous au moins un ikigai, mais les changements, les découvertes, les évènements de notre vie rendent nécessaire de faire un point régulièrement, soit pour en trouver d'autres, soit pour le faire évoluer.
En 50 exercices, Marilyse Trécourt nous initie à l'ikigai et nous permet de découvrir ce qui nous fait vibrer !