Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la tonne chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.
Gym pour dos fragile
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- Nombre de pages159
- PrésentationBroché
- Poids0.3 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-501-06619-8
- EAN9782501066198
- Date de parution13/10/2010
- CollectionMarabout santé/forme
- ÉditeurMarabout
- IllustrateurValérie Lancaster
Résumé
Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En faisant 4 exercices par jour, vous pourrez : tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger, préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures, soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat.
