Guérir avec le yoga. Les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit - Migraines, douleurs lombaires, dorsales, anxiété...

Name: Guérir avec le yoga
Price: 21.9 EUR
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Author: Christine Burke
ISBN: 978-2-7029-1432-8

Par : Christine Burke

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Grand Format

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Nombre de pages176
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.54 kg
Dimensions23,5 cm × 19,0 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-7029-1432-8
EAN9782702914328
Date de parution13/03/2018
ÉditeurLe Courrier du Livre
TraducteurMarie-Noëlle Antolin

Résumé

Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien.
Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.