Gérer son stress et ses émotions

Par : Fabien Lafay
Formats :
Grand Format
14,90 €
E-book - ePub
9,99 €
  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 7 octobre
      Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 23 jours après la date de votre commande.
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages175
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.17 kg
  • Dimensions13,1 cm × 20,1 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-36075-925-5
  • EAN9782360759255
  • Date de parution28/05/2020
  • CollectionChoisir, réussir, s'épanouir
  • ÉditeurL'Etudiant

Résumé

Examen, entretien d'embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions... le quotidien des étudiants n'est pas de tout repos ! Savoir gérer son stress et ses émotions ça s'apprend, même si certains sont plus stressés que d'autres. La jeunesse c'est aussi la période des "premières fois" souvent impressionnantes. Comment dompter votre stress ? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionnelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace.
Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances. Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.

A propos de Fabien Lafay

Fabien Lafay enseigne depuis 20 ans. Depuis 13 ans, il a en charge le pôle Réussite de l'université Jean Moulin Lyon 3. En collaboration avec des professionnels de la santé, il conçoit et réalise des modules de formation en développement personnel pour des collégiens, lycéens, étudiants et professionnels.
Découvrir l'auteur