Confiance & estime de soi

Name: Confiance & estime de soi
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
Author: Fabien Lafay
ISBN: 978-2-36075-794-7

Par : Fabien Lafay

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Nombre de pages212
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.2 kg
Dimensions13,2 cm × 20,3 cm × 1,4 cm
ISBN978-2-36075-794-7
EAN9782360757947
Date de parution09/01/2020
ÉditeurL'Opportun (Editions de)

Résumé

La confiance et l'estime de soi permettent de réaliser des merveilles, de se dépasser, d'oser, bref de se construire. En manquer peut, à l'inverse, générer du mal être, du stress et rendre difficile notre capacité à faire les bons choix au bon moment. A l'instar de la mémoire, confiance en soi et estime de soi sont des capacités qui peuvent se développer avec méthode ! Fabien Lafay a conçu ce guide pratique et complet pour aider les adolescents et étudiants à booster leur confiance ! Riche en conseils malins, exercices pratiques et témoignages précieux, sa méthode inédite vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité.
Les solutions, faciles à mettre en place, existent.