Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Peur, colère. tristesse. joie. surprise, dégoût tout au long de votre journée. vous êtes traversé par différentes émotions. Ces "flux d'énergie" sont indispensables à votre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale_ En effet. chaque émotion est une véritable source de vitalité qui vous permet de mieux communiquer- au-delà de la complexité des mots. Ce livre vous fera prendre conscience de l'importance et du sens de chaque émotion Vous apprendrez à éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes afin de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et ainsi faire de vos émotions vos meilleures alliées !