Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Name: Gérer ses émotions
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Olivier Nunge
ISBN: 978-2-88911-176-3

Par : Olivier Nunge, Simon Mortera

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-2-88911-176-3
EAN9782889111763
Date de parution11/12/2013
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJouvence
PréfacierVincent Lenhardt

Résumé

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont « la collection de timbre », « l'élastique » ou le « racket »... Ils nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.