Gérer ses émotions - Des réactions indispensables - E-book - ePub

Name: Gérer ses émotions
Price: 3.99 EUR
Author: Olivier Nunge
ISBN: 9782889111763

Simon Mortera

Vincent Lenhardt

(Préfacier)

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Extrait

Olivier Nunge et Simon Mortera - Gérer ses émotions - Des réactions indispensables.

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Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale.... Lire la suite

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Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont « la collection de timbre », « l'élastique » ou le « racket »...
Ils nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.