Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté. La méthode R.A.I.N
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Disponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages336
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.165 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-266-32423-6
- EAN9782266324236
- Date de parution15/09/2022
- CollectionPocket. Développement perso
- ÉditeurPocket
- TraducteurDaniel Roche
Résumé
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Egalement chez Pocket : L'Acceptation radicale . Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Egalement chez Pocket : L'Acceptation radicale . Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Egalement chez Pocket : L'Acceptation radicale . Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Egalement chez Pocket : L'Acceptation radicale . Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.
A propos de Tara Brach
L'acceptation radicale
E-book
11,99 €
