Facile de me concentrer - Exercices pour les petits tracas de tous les jours - Grand Format

Bérengère Staron

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés... Lire la suite

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Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à "piocher" et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.
Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

Date de parution

20/03/2019
Editeur

Larousse Jeunesse
Collection

Mes petits cahiers
ISBN

978-2-03-595897-6
EAN

9782035958976
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

32 pages
Poids

0.138 Kg
Dimensions

18,0 cm × 23,0 cm × 0,5 cm

Isabelle Dalloz, diplômée en Sophrologie Dynamique et régulation émotionnelle, est spécialisée en sophrologie ludique pour les enfants et en méditation de pleine conscience.