FACILE de me concentrer - Petits exercices pour tous les jours - E-book - Epub fixed layout

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Isabelle Dalloz - FACILE de me concentrer - Petits exercices pour tous les jours.
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps,... Lire la suite
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Résumé

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      32
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      Non Autorisé

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À propos de l'auteur

Biographie d'Isabelle Dalloz

Bérangère Staron est une jeune illustratrice de talent. Elle débute sa carrière dans le design textile et la décoration . Son style reflète son goût pour les personnages souriants, les couleurs vives et les motifs fleuris. Elle a illustré chez Larousse Mes 100 premiers mots de la maison et le guide pratique du petit jardinier. Elle vit aux Lilas en région parisienne.

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