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Exercices de méditation laïque
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- Nombre de pages170
- PrésentationBroché
- Poids0.195 kg
- Dimensions19,0 cm × 13,0 cm × 1,7 cm
- ISBN979-10-242-0534-2
- EAN9791024205342
- Date de parution10/09/2019
- ÉditeurDervy
- PréfacierJacques Vigne
Résumé
Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées.
Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
