Etre mère sans s'oublier. 40 ressources pour prendre du temps pour soi

Name: Etre mère sans s'oublier
Price: 5.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Soline Bourdeverre-Veyssiere
ISBN: 978-2-88953-444-9

Par : Soline Bourdeverre-Veyssiere

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Poche

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Nombre de pages119
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.101 kg
Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-88953-444-9
EAN9782889534449
Date de parution14/12/2020
CollectionLes Pratiques Jouvence
ÉditeurJouvence

Résumé

A quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ? Sachez que la prise en compte de vos besoins n'est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu'il est important de vous occuper de vous, afin d'être en pleine capacité de prendre soin des autres. A travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Saline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien.
Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).