Etre mère sans s'oublier. 40 ressources pour prendre du temps pour soi

Par : Soline Bourdeverre-Veyssiere
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Poche
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  • Nombre de pages119
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.101 kg
  • Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-88953-444-9
  • EAN9782889534449
  • Date de parution14/12/2020
  • CollectionLes Pratiques Jouvence
  • ÉditeurJouvence

Résumé

A quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ? Sachez que la prise en compte de vos besoins n'est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu'il est important de vous occuper de vous, afin d'être en pleine capacité de prendre soin des autres. A travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Saline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien.
Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).

A propos de Soline Bourdeverre-Veyssiere

Solin Bourdeverre-Veyssiere est enseignante, maman de deux enfants et autrice du blog u S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée a suivi par plus de 80000 personnes. Elle partage ses découvertes, expériences et apprentissages en matière d'accompagnement respectueux de l'enfant. Elle a déjà publié aux Editions Jouvence J'ai confiance en toi, J'accompagne les émotions de mon enfant et Sensibiliser les enfants aux questions écologiques.
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