Une année de méditation en classe - Pour des élèves attentifs et épanouis Cycles 2 et 3 - E-book - Epub fixed layout

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Résumé

La méditation, et particulièrement la pleine conscience, a de nombreux effets positifs sur les enfants : sur l'attention, l'anxiété, les compétences émotionnelles et relationnelles. Julie Bosson, enseignante et pratiquante de mindfullness, vous propose un programme annuel éprouvé et complet pour le bien-être de toute la classe. En pratique, laissez-vous guider : chaque courte séance d'environ cinq minutes vous permettra d'obtenir les meilleurs résultats. Vous pourrez également écouter les séances audio plus longues de 10 ou 20 minutes offertes avec ce livre.

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      160
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos de l'auteur

Biographie de Julie Bosson

Enseignante spécialisée, Julie Bosson travaille depuis 10 ans au sein d'une école privée à Genève, auprès d'enfants et d'adolescents à besoins éducatifs particuliers. Également pratiquante et enseignante de yoga, elle débute la méditation de pleine conscience dans une démarche professionnelle en 2013. Elle observe rapidement les bienfaits de la pratique sur les élèves ainsi que sur elle-même. Intégrant cette pratique dans son quotidien, elle est certifiée dans ce domaine en 2016 afin de transmettre des outils à ses élèves dans le cadre de pratiques hebdomadaires.
Depuis, elle s'investit dans les interventions basées sur la pleine conscience auprès d'un public d'enfants et d'adolescents : dans sa classe, dans des centres de yoga, ainsi qu'auprès d'un public d'adolescents en détention. Elle instruit également des méditations auprès d'un public adulte, dans un centre de yoga et lors de stages. De plus, elle propose des formations continues sur la pleine conscience à l'usage des enseignants du primaire.

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