Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?. Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels
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- Nombre de pages160
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.348 kg
- Dimensions19,0 cm × 24,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-212-57315-2
- EAN9782212573152
- Date de parution11/06/2020
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Peut-être avez-vous tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme. De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans parvenir à manger à votre faim. D'adopter les tendances en matière de régime et d'équilibre alimentaire... sans vous faire plaisir. Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et fonctionnements propres de mangeurs.
Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.
Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.
Peut-être avez-vous tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme. De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans parvenir à manger à votre faim. D'adopter les tendances en matière de régime et d'équilibre alimentaire... sans vous faire plaisir. Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et fonctionnements propres de mangeurs.
Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.
Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ A lire absolument ”
Laurence Haurat propose au lecteur un cheminement "personnalisé" , ponctué de podcast et exercices pratiques issus de sa pratique professionnelle , pour devenir un mangeur apaisé et instruit ! On apprend beaucoup sur nos comportements et besoins alimentaires et en plus c'est très bien écrit !
Laurence Haurat propose au lecteur un cheminement "personnalisé" , ponctué de podcast et exercices pratiques issus de sa pratique professionnelle , pour devenir un mangeur apaisé et instruit ! On apprend beaucoup sur nos comportements et besoins alimentaires et en plus c'est très bien écrit !
