Esc. Comment survivre dans nos vies de fous !
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- Nombre de pages204
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.25 kg
- Dimensions14,0 cm × 19,0 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-89793-343-2
- EAN9782897933432
- Date de parution15/05/2024
- ÉditeurBéliveau (Editions)
- TraducteurAnnie Desbiens
Résumé
L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.