Enfin je maigris ! - Le déclic par l'autohypnose, 40 exercices

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Résumé

Vouloir maigrir est une chose, encore faut-il avoir le déclic ! L'auto-hypnose, nouvelle technique mise au point par l'une des équipes de l'hôpital de La Pitié-Salpêtrière, révolutionne l'approche traditionnelle de l'amincissement. Grâce à des exercices simples, sans douleur et sans régime, vous apprenez à vaincre le grignotage compulsif, vous vous libérez progressivement des envies incontrôlables de sucre ou de gras.
Une solution pour retrouver son équilibre physiologique, stabiliser son métabolisme et reprendre le contrôle de sa vie. Dans ce livre, le Dr Jean-Marc Benhaiem propose des exercices nombreux et variés qui tiennent compte de la diversité des personnes en surpoids, afin que chacune trouve la méthode adaptée à son profil.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/03/2008
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-226-16966-2
  • EAN
    9782226169662
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    280 pages
  • Poids
    0.235 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 18,0 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Marc Benhaiem

Le Dr Jean-Marc BENHAIEM, qui pratique l'hypnose depuis 1981, a créé le diplôme universitaire d'hypnose médicale à l'hôpital de La Pitié-Salpêtrière. Il est l'auteur de Oubliez le tabac ! La méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer (Albin Michel)

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