En forme avec des mini-haltères. Pour une silhouette remodelée

Par : Thorsten Tschirner

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  • Nombre de pages48
  • PrésentationBroché
  • Poids0.105 kg
  • Dimensions15,0 cm × 18,0 cm × 0,4 cm
  • ISBN978-2-7114-1928-9
  • EAN9782711419289
  • Date de parution11/03/2008
  • CollectionVitalité & Harmonie
  • ÉditeurVigot
  • TraducteurLaurence Richard
  • PhotographeJan Rickers

Résumé

8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique. Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps. Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés
8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique. Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps. Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés

A propos de Thorsten Tschirner

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