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Pour chaque semaine retrouvez : Les menus de la semaine ; La liste hebdomadaire des courses ; Les recettes inratables à réaliser en 2h ou moins ; Les étapes très simples à faire le jour même. 10 semaines de menus adaptés à une alimentation light, soit 50 repas. Des plats faciles à réaliser qui privilégient des produits frais et de saison. Une cuisine zéro gaspi où tout est consommé et les restes réutilisés.
