Eloge des ruminations mentales. Transformer les pensées envahissantes en alliées

Par : Yves-Alexandre Thalmann

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  • Nombre de pages224
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.25 kg
  • Dimensions14,5 cm × 22,0 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-415-01344-8
  • EAN9782415013448
  • Date de parution15/10/2025
  • ÉditeurOdile Jacob (éditions)

Résumé

Nous ne sommes pas impuissants face à nos ruminations, pas plus que celles-ci seraient toujours négatives et donc à éliminer. Mais pourquoi nous laissons-nous aller à " trop penser ", à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment intervenir sur des idées qui semblent s'imposer à nous plutôt que d'être consciemment choisies et alimentées ?
Nous ne sommes pas impuissants face à nos ruminations, pas plus que celles-ci seraient toujours négatives et donc à éliminer. Mais pourquoi nous laissons-nous aller à " trop penser ", à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment intervenir sur des idées qui semblent s'imposer à nous plutôt que d'être consciemment choisies et alimentées ?

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