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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.28 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-311-62622-3
- EAN9782311626223
- Date de parution13/09/2022
- ÉditeurVuibert
- PréfacierChristine Lewicki
Résumé
Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet d'identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, à travers 7 étapes : de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience, à travers son journal de bord, et de nombreux témoignages.
Elle propose également des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter avec soi-même. Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn-out vu comme une renaissance : toute l'originalité de la démarche d'Astrid Le Fur se trouve dans cette approche résolument positive, dont elle nous livre ici les clés.
Elle propose également des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter avec soi-même. Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn-out vu comme une renaissance : toute l'originalité de la démarche d'Astrid Le Fur se trouve dans cette approche résolument positive, dont elle nous livre ici les clés.
Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet d'identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, à travers 7 étapes : de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience, à travers son journal de bord, et de nombreux témoignages.
Elle propose également des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter avec soi-même. Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn-out vu comme une renaissance : toute l'originalité de la démarche d'Astrid Le Fur se trouve dans cette approche résolument positive, dont elle nous livre ici les clés.
Elle propose également des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter avec soi-même. Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn-out vu comme une renaissance : toute l'originalité de la démarche d'Astrid Le Fur se trouve dans cette approche résolument positive, dont elle nous livre ici les clés.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
“ A lire ! ”
Un livre indispensable pour comprendre et déculpabiliser, pour remonter la pente, retrouver la confiance et rebondir. Un livre qui permet de faire de cet épisode douloureux une étape d'évolution personnelle nécessaire.
Un livre indispensable pour comprendre et déculpabiliser, pour remonter la pente, retrouver la confiance et rebondir. Un livre qui permet de faire de cet épisode douloureux une étape d'évolution personnelle nécessaire.