DORMIR ENFIN SEREINEMENT. Comment vaincre l'insomnie et vivre en accord avec ses biorythmes

Deepak Chopra

L'insomnie. Derrière un trouble en apparence bénin, un véritable drame, vécu au quotidien par des millions d'individus. S'inspirant des préceptes... Lire la suite

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L'insomnie. Derrière un trouble en apparence bénin, un véritable drame, vécu au quotidien par des millions d'individus. S'inspirant des préceptes de la sagesse ayurvédique, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra propose sa méthode pour vaincre les troubles du sommeil, grâce à un programme personnalisé en plusieurs étapes : * Définissez votre personnalité ayurvédique * Exercez-vous à contrôler votre respiration * Découvrez les bienfaits des massages relaxants * Initiez-vous à la musicothérapie et à l'aromathérapie * Apprenez à mieux vous nourrir pour préparer votre corps au sommeil Grâce à l'Ayurvéda, vous adopterez un rythme de vie davantage en accord avec les grands cycles de la Nature, et recouvrerez un sommeil réparateur.

Date de parution

20/07/1998
Editeur

Presses du Châtelet
Collection

ayurveda
ISBN

2-911217-30-6
EAN

9782911217302
Présentation

Broché
Nb. de pages

157 pages
Poids

0.24 Kg
Dimensions

14,1 cm × 21,4 cm × 1,5 cm

Biographie de Deepak Chopra

Né en Inde et formé aux Etats-Unis, le Dr Deepak Chopra, qui dirige l'institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est considéré comme le père de la médecine ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont Le corps quantique (Interréditions, 1990) et Les Sept Lois spirituelles du succès (Le Rocher, 1993).