Développer son mental pour se remettre au sport. Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels

Name: Développer son mental pour se remettre au sport
Price: 5.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Nicolas Dugay
ISBN: 978-2-88953-610-8

Par : Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean

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Nombre de pages118
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.095 kg
Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-88953-610-8
EAN9782889536108
Date de parution20/04/2022
CollectionSanté, forme, beauté
ÉditeurJouvence
ContributeurEmilie Ralu-Kopec
ContributeurLaetitia Blondeau

Résumé

Vous souhaitez démarrer ou reprendre une activité physique ? Vous doutez, avant même d'avoir commencé, de votre volonté à réussir sur le long terme ? Dans ce livre, vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer un mental à toute épreuve et faire du sport une activité plaisir, même sous la pluie, en cas de fatigue ou de manque de motivation. Des conseils de spécialistes et d'experts dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être vous sont dispensés pour vous aider à tenir le rythme et vos bonnes résolutions.