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Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir, ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins ? Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle.
Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante.
Renaissance
Un grand merci à Jade Arestan-Mallet pour ce précieux partage de sa connaissance qui nous aide à retrouver cette si belle lumière qu'il y a en chacun de nous mais que nous avons parfois mis de coté. Ce livre nous aide à savourer chaque instant de sa vie en apprenant à mieux se connaître