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21 jours de pratique émotionnelle. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres
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- Nombre de pages289
- FormatePub
- ISBN978-2-35644-797-5
- EAN9782356447975
- Date de parution07/07/2021
- Protection num.Adobe DRM
- Taille6 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEnrick B. (Editions)
- IllustrateurCaroline Cazor
Résumé
Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ni à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même de l'estime de soi, de la présence, de l'écoute, de la tolérance et de l'auto-empathie ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences psychiques ? Voilà autant de savoir-être que nous n'apprennon pas à l'école...
Alors à nous, adultes, de poursuivre notre apprentissage du monde par la découverte joyeuse et douce de nos mondes intérieurs ! Et comme dans tout apprentissage, rien ne vaut la pratique ! Retrouvez ici 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle : des textes clairs et accessibles.
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