Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Smashez plus fort, lancez plus vite, frappez plus loin et soulevez plus de poids que jamais auparavant. Les exercices et les programmes d'entraînement...
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Smashez plus fort, lancez plus vite, frappez plus loin et soulevez plus de poids que jamais auparavant. Les exercices et les programmes d'entraînement proposés dans Des bras plus forts ont fait leurs preuves et ils vous aideront à gagner en puissance et en endurance.
Développez la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, les avant-bras et le haut du dos, ainsi que l'équilibre musculaire, la force, l'amplitude de mouvement et la stabilité articulaire, dont le rôle est crucial pour maximiser les performances et prévenir les blessures. Apprenez les positions et les techniques correctes pour chaque exercice afin d'en tirer le meilleur profit.
Maintenez des charges de travail élevées et évitez de fatiguer les muscles sollicités pour les sports que vous pratiquez. Pour augmenter la force, la puissance, la masse ou le tonus musculaire, Des bras plus forts fournit les exercices et les programmes nécessaires à l'accomplissement de performances au mieux de vos capacités.