Courir pour les Nuls

Name: Courir pour les Nuls
Price: 22.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Tere Stouffer Drenth
ISBN: 978-2-7540-1044-3

Par : Tere Stouffer Drenth

Formats :

E-book - ePub

16,99 €

Définitivement indisponible

Nombre de pages372
PrésentationBroché
Poids0.795 kg
Dimensions19,0 cm × 23,0 cm × 2,3 cm
ISBN978-2-7540-1044-3
EAN9782754010443
Date de parution05/03/2009
CollectionPour les Nuls
ÉditeurFirst
AdaptateurPhilippe Maquat

Résumé

Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer...
et pour progresser !