Comprendre et pratiquer les techniques d'optimisation du potentiel. Etre et rester au TOP
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- Nombre de pages304
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.562 kg
- Dimensions17,1 cm × 24,0 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-7296-2371-5
- EAN9782729623715
- Date de parution22/05/2024
- CollectionAccompagnement et coaching
- ÉditeurInterEditions
Résumé
Les TOP : Techniques d'Optimisation du Potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales en fonction des demandes de son environnement. L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.
Utilisée depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise. Elle apporte des outils pratiques pour votre vie professionnelle et personnelle, quel que soit votre âge et vos activités. Cette 4e édition décrit les adaptations de la méthode aux nouvelles habitudes de vie prises pendant et après l'épidémie de COVID.
Vous trouverez dans cet ouvrage les nouvelles techniques et modalités d'action qui ont été mises en oeuvre et se sont révélées pertinentes dans le contexte actuel.
Utilisée depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise. Elle apporte des outils pratiques pour votre vie professionnelle et personnelle, quel que soit votre âge et vos activités. Cette 4e édition décrit les adaptations de la méthode aux nouvelles habitudes de vie prises pendant et après l'épidémie de COVID.
Vous trouverez dans cet ouvrage les nouvelles techniques et modalités d'action qui ont été mises en oeuvre et se sont révélées pertinentes dans le contexte actuel.
Les TOP : Techniques d'Optimisation du Potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales en fonction des demandes de son environnement. L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.
Utilisée depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise. Elle apporte des outils pratiques pour votre vie professionnelle et personnelle, quel que soit votre âge et vos activités. Cette 4e édition décrit les adaptations de la méthode aux nouvelles habitudes de vie prises pendant et après l'épidémie de COVID.
Vous trouverez dans cet ouvrage les nouvelles techniques et modalités d'action qui ont été mises en oeuvre et se sont révélées pertinentes dans le contexte actuel.
Utilisée depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise. Elle apporte des outils pratiques pour votre vie professionnelle et personnelle, quel que soit votre âge et vos activités. Cette 4e édition décrit les adaptations de la méthode aux nouvelles habitudes de vie prises pendant et après l'épidémie de COVID.
Vous trouverez dans cet ouvrage les nouvelles techniques et modalités d'action qui ont été mises en oeuvre et se sont révélées pertinentes dans le contexte actuel.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
“ Clair et détaillé utilisable dans de nombreux domaines ”
Un livre clair et détaillé avec des techniques concrètes à mettre en œuvre facilement et rapidement, dans de nombreux domaines que ce soit le sport, le travail, les études ou la vie privée. La première partie est un peu longue et pas très concrète mais ensuite on rentre dans le vif du sujet : chaque technique est expliquée en détail, aussi bien du point de vue d'un coach que du pratiquant, ce qui permet une mise en pratique simple et rapide. De quoi se constituer une "boite à outils" dans laquelle chacun y trouvera son compte.
Un livre clair et détaillé avec des techniques concrètes à mettre en œuvre facilement et rapidement, dans de nombreux domaines que ce soit le sport, le travail, les études ou la vie privée. La première partie est un peu longue et pas très concrète mais ensuite on rentre dans le vif du sujet : chaque technique est expliquée en détail, aussi bien du point de vue d'un coach que du pratiquant, ce qui permet une mise en pratique simple et rapide. De quoi se constituer une "boite à outils" dans laquelle chacun y trouvera son compte.
A propos de Edith Perreaut-Pierre
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