Comment ne pas finir comme tes parents

Name: Comment ne pas finir comme tes parents
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Anaël Assier
ISBN: 979-10-375-0689-4

Par : Anaël Assier, Soizic Michelot

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages280
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.415 kg
Dimensions15,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
ISBN979-10-375-0689-4
EAN9791037506894
Date de parution25/08/2022
ÉditeurArènes (Editions Les)
IllustrateurPénélope Bagieu

Résumé

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation. Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie.
C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.