Elizabeth Clapés est psychologue, essayiste et enseignante. Elle partage son travail comme spécialiste de la santé mentale avec une large communauté sur les réseaux sociaux (@esmipsicologa), où elle compte une énorme communauté d'abonnés. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers en espagnol et est devenue l'une des voix les plus écoutées parmi les jeunes sur les sujets d'anxiété, de dépendance affective et d'estime de soi.
Chère moi, il faut qu'on parle. Mieux te connaître pour être heureuse avec toi-même et prendre soin de ta santé mentale
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- Nombre de pages166
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.204 kg
- Dimensions14,3 cm × 21,5 cm × 1,3 cm
- ISBN978-84-10490-32-1
- EAN9788410490321
- Date de parution12/02/2026
- ÉditeurEditions Arpa
- TraducteurClaudia Oudet
Résumé
Et si la clé du bien-être était de mieux dialoguer avec toi-même ? Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer. En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes...
et donc avec les autres. Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites.
et donc avec les autres. Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites.
