Chère moi, il faut qu'on parle. Mieux te connaître pour être heureuse avec toi-même et prendre soin de ta santé mentale

Et si la clé du bien-être était de mieux dialoguer avec toi-même ? Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer. En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes...
et donc avec les autres. Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites. ** Ce livre est pour toi si tu sens que c'est le moment de... ? choisir ce qui te fait du bien ? apaiser ta voix intérieure ? cultiver la confiance et l'estime de toi ? savoir ce que tu veux (et apprendre à dire non au reste) ? créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres