
Bougez !
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- Nombre de pages175
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.2 kg
- Dimensions13,0 cm × 20,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-36075-579-0
- EAN9782360755790
- Date de parution24/01/2019
- ÉditeurL'Opportun (Editions de)
Résumé
tout est une question de volonté et de méthode pour booster votre bien-être ! Michel Guilbert et Milena Gilabert ont imaginé pour vous 50 exercices que vous pouvez faire facilement et discrètement pour prendre soin de votre corps à tout moment de la journée. Que vous soyez un parent débordé, un travailleur acharné ou simplement allergique à la salle de sport, vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas vous entretenir ! Quelques minutes par jour suffisent pour prendre soin de vos articulations, de vos muscles et de votre équilibre mental.
Un livre qui va vous faire un bien fou !
tout est une question de volonté et de méthode pour booster votre bien-être ! Michel Guilbert et Milena Gilabert ont imaginé pour vous 50 exercices que vous pouvez faire facilement et discrètement pour prendre soin de votre corps à tout moment de la journée. Que vous soyez un parent débordé, un travailleur acharné ou simplement allergique à la salle de sport, vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas vous entretenir ! Quelques minutes par jour suffisent pour prendre soin de vos articulations, de vos muscles et de votre équilibre mental.
Un livre qui va vous faire un bien fou !