Directrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans, Natacha Dzikowski a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd'hui les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com) et sur Instagram (@natacha_dzikowski).
Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
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- Nombre de pages255
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.359 kg
- Dimensions21,0 cm × 15,0 cm × 1,7 cm
- ISBN979-10-285-2236-0
- EAN9791028522360
- Date de parution28/09/2021
- ÉditeurLeduc.s éditions
Résumé
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir...
doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
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L'éditeur en parle
Le guide pratique pour être 100% bien dans son âge.
