Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
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- Nombre de pages320
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.168 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-253-23884-3
- EAN9782253238843
- Date de parution28/02/2024
- CollectionLe Livre de Poche
- ÉditeurLGF/Livre de Poche
Résumé
Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant, et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.
L'éditeur en parle
Comprendre votre corps : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir. Doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive. Pulveriser les cliches, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour enfin vous réaliser pleinement !
