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Autothérapie pour prendre confiance en soi. 8 consultations pour apprendre à m'aimer
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- Nombre de pages256
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.488 kg
- Dimensions16,0 cm × 21,5 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-501-19613-0
- EAN9782501196130
- Date de parution04/03/2026
- ÉditeurMarabout
Résumé
La confiance en soi joue un rôle clé dans bien des aspects de notre vie : estime personnelle, capacité à s'affirmer, gestion des émotions, changements professionnels, parentalité... Fort du succès de ses précédents carnets d'autothérapie, Emeric Lebreton, docteur en psychologie et spécialiste du développement personnel, consacre ce nouveau volume à un thème universel et particulièrement attendu : la confiance en soi.
Au fil des pages, exercices pratiques, auto-évaluations, conseils concrets et temps d'introspection permettent à chacun d'avancer pas à pas, en devenant pleinement acteur de son propre cheminement.
Au fil des pages, exercices pratiques, auto-évaluations, conseils concrets et temps d'introspection permettent à chacun d'avancer pas à pas, en devenant pleinement acteur de son propre cheminement.
