Auto-empathie. L'art de se connecter à soi-même

Name: Auto-empathie
Price: 4.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Philippe Beck
ISBN: 978-2-88911-662-1

Par : Philippe Beck

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Poche

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Nombre de pages93
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.08 kg
Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-88911-662-1
EAN9782889116621
Date de parution05/02/2016
CollectionLes Pratiques Jouvence
ÉditeurJouvence

Résumé

Etes-vous à l'écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins, vos «demandes» à votre égard ? S'appuyant sur la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle.
De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations !