Auto-empathie. L'art de se connecter à soi-même

Name: Auto-empathie
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Philippe Beck
ISBN: 978-2-88905-354-4

Par : Philippe Beck

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-2-88905-354-4
EAN9782889053544
Date de parution13/07/2016
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJouvence

Résumé

Êtes-vous à l'écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S'appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses !Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle.
De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au cour de vos relations !Philippe Beck est formateur d'adultes, médiateur et coach. Spécialiste de la résolution non-violente des conflits, il enseigne la Communication NonViolente comme une manière d'être particulièrement précieuse pour anticiper ou résoudre des conflits sans violence - sa spécialité en tant que formateur.
Il est l'auteur de Éduquer sans punition aux éditions Jouvence.