Arrêt du tabac

Les informations circulant sur le tabagisme et son arrêt sont aussi nombreuses que contradictoires ; des rumeurs sans fondement se trouvent ainsi admises du simple fait qu'elles ont été mille fois rapportées alors que des données scientifiques récentes et réellement utiles restent ignorées. Réussir à arrêter de fumer nécessite de savoir réellement ce qu'il en est de la dépendance au tabac, des moyens permettant d'éviter le syndrome de manque, de leurs modalités d'utilisation, des conséquences de l'arrêt du tabac... Il devenait donc urgent de faire le tri pour distinguer les Fausses Rumeurs des Réalités. C'est tout le propos de cet ouvrage qui vous apportera les explications fondamentales et les conseils pratiques utiles pour arrêter de fumer, de façon confortable. Que vous soyez "petit" ou "gros" fumeur et quelles que soient vos craintes par rapport à l'arrêt du tabac, de nombreuses Réalités vous aideront à franchir le pas vers l'arrêt !