Anti stress
2e édition

Name: Anti stress
Price: 3.1 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Yannick Lengrand
ISBN: 978-2-89603-527-4

Par : Yannick Lengrand

Formats :

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Nombre de pages18
PrésentationDépliant
Poids0.035 kg

Dimensions7,5 cm × 21,5 cm × 0,4 cm
ISBN978-2-89603-527-4
EAN9782896035274
Date de parution29/04/2016
CollectionID Reflex
ÉditeurSEFI/Arnaud Franel

Résumé

Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.