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A la fin de ce livre vous ne fumerez plus. L'expérience TESK, The Tobacco Escape booK

Par : Géraud Guillet
5/5
sur 2 notes
Formats :
Poche
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10,99 €
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  • Nombre de pages120
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.222 kg
  • Dimensions13,5 cm × 20,5 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-01-627738-6
  • EAN9782016277386
  • Date de parution06/02/2019
  • ÉditeurHachette Pratique
  • IllustrateurManon Bucciarelli

Résumé

Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture. Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer.
Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes. L'Auteur Cadre dans une grande entreprise, Géraud Guillet est diplômé en sciences économiques et management international. Marqué par le cancer du poumon d'un de ses proches qui y laissera sa vie, et lui-même ancien fumeur, il a consulté de nombreux experts pour aborder ici le sujet du tabac sous un angle novateur, optimiste et efficace.

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

5/5
sur 2 notes dont 2 avis lecteurs
avatar utilisateur
François G.
5/5
“ nouvelle approche, fonctionne très bien ”
Un livre très original et très percutant. Je ne pensais pas être aussi saisi par le propos. J'ai vraiment beaucoup aimé le côté simple et ludique et surtout l'efficacité de la méthode qui ne culpabilise pas le lecteur mais au contraire lui ouvre des portes jusqu'ici fermées.
  • arrêter de fumer
  • bien-être
  • tabac
  • fumer
  • motivation
  • cigarette
avatar utilisateur
Enrique A.
5/5
“ très bon ”
très original et très efficace. Je recommande en particulier la chapitre sur la compréhension du mécanisme de l'addiction, incroyable.

L'éditeur en parle

TESK, The Tobacco EScape booK, propose d'être le déclic qui lui fera sauter le pas et de l'accompagner dans sa libération grâce à un challenge très simple pour lutter contre les pulsions à fumer. Très documenté, cet ouvrage sera une aide complète et ludique.

A propos de Géraud Guillet

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